
ESPACE DÉTENTE
La musique évoque des souvenirs et des associations. Écouter de la musique dans un état détendu et réceptif stimule les pensées, les images et les sentiments. le processus peu permettre de venir à bout de difficultés en procurant un environnement créatif propice à l’expression de soi. Comme son nom l’indique, la musique de relaxation est utilisée pour se relaxer. En écoutant ce genre de musique, vous faites un grand bien à votre corps et esprit.
Pour profiter des bienfaits des musiques zen relaxantes, il faut d’abord se mettre dans un endroit calme comme la chambre à coucher, le jardin ou le living. Vous devez vous installer confortablement sur le lit, sur un tapis ou bien sur votre canapé. Il ne reste plus qu’à fermer les yeux et à se laisser bercer par la douceur de la musique d’ambiance.