Expérimentez les effets positifs :

Soyez à l’affût de l’effet que provoquent certaines musiques ou certaines paroles de chansons sur votre humeur, et votre niveau d’inspiration et d’énergie.

Faites jouer différentes trames musicales selon les activités et besoins du moment : relaxante, inspirante, motivante, etc.

Évidemment, le volume sonore doit être approprié et adapté aux circonstances.État de bien-être et émotions positives

Les œuvres musicales ont une structure expressive suffisamment puissante pour imposer des états émotionnels. Elles peuvent aussi diminuer l’état d’anxiété, le niveau de stress et améliorer l’humeur.

La musique relaxante : outil de guérison et source de bien-être.

Le rythme de vie infernal, la pression subie au travail et les soucis rencontrés au quotidien favorisent le développement du mal-être. Comment le vaincre et l’éloigner ?

Méditation, yoga, sport, massage…, la liste est longue en ce qui concerne les solutions proposées par les experts. Dans cet article, on va parler de la musique relaxante ou musique zen, une forme musicale qui vous invite à lâcher prise et à trouver la tranquillité intérieure.

Tout savoir sur la musique de relaxation

Les vertus de la musique sont connues depuis l’Antiquité. Bercé par la douceur des sons de la harpe du berger David, le roi Saül a pu apaiser ses crises d’angoisses.

Au quotidien, beaucoup de gens se servent aussi de la musique pour retrouver la sérénité. On peut dire que cet art a des effets bénéfiques sur le corps et le mental ; et c’est prouvé par de nombreuses études scientifiques.

La mélodie relaxante ou zen, c’est quoi ?

La question qui se pose est : est-ce que toutes les musiques possèdent un effet apaisant ? La réponse est : « oui » et « non ». Le fait d’entendre votre album préféré peut par exemple vous procurer une grande sensation de plaisir et d’apaisement, et ce, même s’il est rythmé. Dans ce cas, on peut dire que la musique constitue une source de détente et de relaxation, peu importe son style ou son genre.

Mais d’après les recherches scientifiques, il existe des chansons, ou plus précisément des œuvres musicales conçues spécialement pour calmer et détendre l’auditeur. Elles portent le nom de musique relaxante ou musique de relaxation. En général, elles appartiennent au registre classique. De quoi s’agit-il exactement ? En réalité, c’est de la musique douce et légère, dotée de mouvements lents. 

de mélodie relaxante  Quels sont les différents types

Une œuvre de Beethoven, de Mozart ou de Haydn appartient bel et bien à la catégorie de la musique apaisante. Il y a aussi les compositions de style baroque comme les compositions de Bach, Haendel ou Corelli. Il faut ajouter au lot les musiques romantiques de Wagner, Chopin ou Liszt. Cela dit, il y a d’autres choix possibles.

En réalité, ce sont des enchaînements de notes et de nuances bien équilibrées. Chaque phrase dévoile une mélodie parfaite qui procure une sensation de détente incroyable au fond de soi.  Le jazz lent, instrumental ou vocal, le soft pop et les variétés au tempo lent sont aussi des musiques de relaxation efficaces. Mais il n’y a pas que les mélodies.

En effet, les sons de la nature peuvent également faire office de mélodie zen. Il faut citer entre autres le son de la pluie, le son des vagues ou de l’eau, le bruit du vent, le crépitement du feu et les chants des oiseaux.

Quels sont les thèmes abordés ?

La musique de relaxation peut évoquer la liberté, l’amour ou l’amitié. Elle parle de sentiments positifs, racontés à travers de jolies mélodies. La spiritualité s’ajoute sur la liste des thèmes abordés par les compositeurs et les auteurs de ce genre d’œuvres musicales. Ces derniers parlent de paix intérieure émanant d’une énergie divine ou apportée par l’univers.

On trouve aussi généralement de la musique relax sur le thème de la nature ou des éléments naturels comme l’air, la mer, la pluie, les arbres, le coucher de soleil ou encore le printemps. Elle promet aux auditeurs un moment d’évasion dans une véritable oasis de paix. Qualifiée de music zen, elle révèle des sonorités douces, agréables à écouter.

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