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Comment se préparer pour relaxer 

Cette vidéo vous propose une façon de se préparer pendant 30  min à la relaxation ou la méditation . La détente ou le bien-être . 

Pratiquer le yoga c'est entrer dans un Monde de Pleine Conscience et s'octroyer un Moment pour Soi.
Le Yoga est un allié pour tous par une pratique sachant s'adapter à chaque individu et à chaque instant constamment différent.
Le Yoga donne aux jeunes la sagesse de l’âge et aux plus âgés, le secret de la jeunesse. 

Des radios pour la relaxation, méditation, ...

Test chakra : Quel chakra rééquilibrer aujourd’hui ? CLIQUE ICI

Ce test chakra permet de découvrir rapidement quel chakra est bloqué ou a besoin d’équilibre, grâce à questions simples. L’essentiel pour tirer le meilleur de ce petit exercice est de répondre très vite aux questions. Cela laisse peu de place au mental, et c’est le but recherché : faites parler les énergies !
Vous trouverez également d’autres tests pour interroger individuellement chaque chakra

Faîtes ce test gratuit des chakras pour découvrir comment chacun de vos sept chakras est ouvert. CLIQUE ICI 

Le questionnaire se compose de 56 questions, auxquelles vous pouvez répondre, sur une échelle de 5 points, de "pas du tout" à "tout à fait". Essayez d'être aussi honnête que possible, afin d'obtenir un résultat le plus précis possible.

Les résultats se composent d'un graphique illustrant l'activité de chaque chakra (sous-actif, ouvert ou sur-actif).

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Screenshot 2025-03-17 at 11-15-44 Embrace of the Evening Sky Native American Horse Canvas
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Visuel 300X250 Ballade sur les routes du Québec

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Visuel 468X60  ESPACE DÉTENTE

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Mes forêts sont de longues traînées de temps, elles sont des aiguilles qui percent la terre, déchirent le ciel
avec des étoiles qui tombent comme une histoire d’orage, elles glissent dans l’heure bleue.
un rayon vif de souvenirs l’humus de chaque vie où se pose légère une aile qui va au cœur.

 Mes forêts d’Hélène Dorion

Benoit Gagnon auteur compositeur interprète
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